61%孕妈缺铁不自知!孕产妇专用营养安排上

很多准妈妈在怀孕期间总是非常的爱睡觉，即使每天睡够了八个小时也总是犯困，但是这绝对不是准妈妈们懒惰的表现哦！在怀孕期间，准妈妈的身体会经历许多变化，包括激素水平的波动、新陈代谢的加快以及身体对胎儿的供养需求增加等。这些变化都会导致孕妇感到疲劳和困倦。但是，还有一个导致准妈妈犯困和精力不足的重要原因，就是缺铁！

卫健委对中国孕妇、育龄期妇女铁缺乏患病率调查显示：我国孕妇铁缺乏和缺铁性贫血的发病率分别是61.7%和19.1%。由此可见，孕期缺铁女性比例很高。而孕期缺铁性贫血前期可能会出现疲倦、脱发、舌炎、乏力、注意力难以集中等症状，缺铁严重则可能出现眩晕、水肿、耳鸣、腹胀等症状，对孕妇及胎儿的健康带来较大威胁。

根据卫健委的建议，孕妇每日铁推荐摄入量为24mg。每日饮食摄入20—50g瘦肉可提供1—2.5mg铁，每周摄入1—2次动物血和肝脏，每次20—50g，可提供7—15mg铁，其余的部分可以通过服用孕妇专用营养补充剂来补足，就可以满足孕期增加铁的需要。美好蕴育润康是专为孕产妈妈设计的孕产妇专用营养补充剂，每日计量的美好蕴育润康含有14mg铁，刚好满足孕妈妈的日常所需，同时含有牛磺酸，可以促进铁的吸收，不会过量，也不会不足。

和市面上普通的孕产期复合维生素不同，美好蕴育润康是经卫生部权威认证，拥有“蓝帽子标识”，是国家特批认证的唯一孕产妇专用营养补充剂，成分安全，更适合中国女性体质。它将12种核心营养通过科学配比组合在一起，早中晚3粒不一样，24H分时缓释：早上补充α-亚麻酸，助力宝宝大脑发育；中午补充卵磷脂、维生素A、D、E及α-亚麻酸；晚上补充牛磺酸、叶酸、维生素B1、B2、铁、锌。碘。这种三段式营养供给模式，不需要一次吃一堆，也不需要费心去搭配，轻松弥补孕妇日常饮食中的营养“缺口”，给孕妇全面的营养保护，还能有效减少孕产期身体的不适感，对于胎儿来说也做到了更专业科学的营养补充。

准妈妈怀孕爱睡觉，一定不要指责“懒”哦～科学补充营养，才能让准妈妈每天精力充沛，轻松应对各种孕期挑战哦～

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